Подготовка к родам

 

Роды — это уникальное событие в жизни женщины, обычно оно случается не более одного или двух раз за всю жизнь. Этот процесс коренным образом меняет жизнь женщины. Происходит полная перестройка функционирования всех систем организма, меняется эмоциональный фон. Появляются неведомые ранее ощущения, волнения и страхи.

В этот период жизни женщины особую важность приобретает психологическая поддержка, поверьте, даже самые независимые и самостоятельные женщины не могут без нее обойтись. Перед родами всех мучают похожие вопросы: Как перестать бояться? Как родить без боли? Что нужно делать, чтобы не навредить малышу? Как начать заботиться о нем уже сейчас?

Подготовиться к родам физически и морально вам помогут наши специалисты. Отправить заявку

Вы можете получить психологическую поддержку оставив заявку в наш клуб.

Важные моменты во время подготовки к родам

Упражнения во время беременности

У всех женщин роды происходят по-разному, но, как показывает практика, роды у женщин, уделявших достаточное внимание подготовке к ним, проходят гораздо легче. Подготовка к родам включает в себя множество пунктов, как изучение вопросов, посвященных беременности и родам, применение специальной гимнастики и дыхательных упражнений, рекомендации по питанию и уходу за собой.
Подготовка к родам и роды у женщин
Следуя этим рекомендациям, женщина значительно повышает шансы родить здорового ребенка, притом естественным путем. Чем больше информации она получает в процессе подготовки к родам, тем лучше она владеет телом в процессе схваток и родов.

Комплексы упражнений, рекомендованные беременным женщинам, делают упор на тренировку тех мышц, что участвуют в родовом процессе, а также тренируют задержку дыхания. Правильное дыхание особенно для регуляции родовой деятельности, оно способно успокоить женщину и помогает ей справиться с болью.

Питание и атмосфера во время беременности

Образ жизни будущей мамы напрямую влияет на то, как пройдут роды. Правильное питание – залог успеха. Важно питаться не избыточно, но и не ограничивать себя в пище. Особое внимание нужно уделять потребляемым продуктам, их пищевой и витаминной ценности. Предпочтительно достаточно бывать на свежем воздухе, совершать пешие прогулки.

Необычайно важна атмосфера в семье и отношение близких людей. Если будущая мама окружена заботой всей семьи, чувствует нежность мужа и поддержку родных, то это состояние расслабленности способствует лучшему кровоснабжению плода.

Не стоит воспринимать беременность как болезнь. Появление каких-то неприятных симптомов говорит всего лишь о нормальном течении беременности, хотя и выглядит, как болезнь: могут наблюдаться боли в спине, тошнота, изжога и даже иммунитет может быть снижен. Все это мелочи на пути к главной цели – появлению любимого малыша!

Проявление неприятных симптомов и возможное снижение иммунитета говорит о нормальном течении беременности, хотя и выглядит как болезнь. Отправить заявку

Оставляйте заявку и мы ответим на все интересующие вас вопросы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *